立春 二十四节气之一｜介绍 习俗 ｜节气涵义｜春天的开始

简懂笔记｜二十四节气，是历法中表示自然节律变化以及确立“十二月建”的特定节令。本期视频我们就来先认识一下二十四节气之一的立春。 - 二十四节气：上古农耕文明的产物，它是上古先民顺应农时，通过观察天体运行，认知一岁中时令、气候、物候等变化规律所形成的知识体系。 - 立春：二十四节气之首。元旦标志着新一年的开始，而立春则是真正春天的开始。 - 节令活动：咬春、踏春、迎春、糊春牛、打春牛、种迎春花 - 起居养生：主要注意防躁动，避免过度劳累，保证睡眠情绪豁达。在养生上主要是护肝。 #立春 #二十四节气 #节令活动