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7分钟全身热身运动，运动前必做，全身站立无工具
原创
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2022-02-05发布
运动前热身非常重要！这个7分钟热身运动很简单，全程站立，无需任何工具，能够帮助我们轻松的进入运动状态，提高身体温度，增加肌肉活动度，活动开关节，预防受伤，提高运动表现！
全身热身合集
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