手机在给我们带来各种便利的同时,我们的大脑也在不断被侵蚀,手机瘾成了我们最大的瘾。根据统计,人们一天平均碰手机2600次,每天平均盯着手机4小时。 现代人常见的困扰,例如记忆力下降、专注力变差,睡眠质量变差,容易焦虑、嫉妒和比较,压力大等一些困扰,其实都跟人们对手机的沉迷和依赖,有着很大的关系。