紧急处理急性腰扭伤的四个步骤

你健身时，在日常活动时，甚至打个喷嚏时闪过腰吗？相信你我在做运动时，都有不小心闪到、腰痛的情形发生，而多半面对这种情况，我们常常好像也只能什么都不做，静静等待疼痛消失。一起来看看如何用四个步骤处理急性腰扭伤吧