We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
音乐的反应
7061粉丝
33视频
关注
意大利小哥看周深《Time To Say Goodbye》赞美其歌声甜美
原创
16万次播放
2022-01-30发布
相关推荐
评论 118
打开App观看
00:09
二哥可以帮我做一个吗?帮我完成一个心愿吗?爸爸去世15年了,当时我才7岁,我现在结婚了,也有孩子了,遗憾的是爸爸也没能看到,我只有一张爸爸的老照片,可以让孩子抱抱外公吗[大哭]帮我弥补一下遗憾[流泪][流泪]#穿越时空的拥抱 #ai视频 #ai #老照片修复 #照片动起来
612次播放
3天前
02:34
九州之主归来,开启传奇守护之旅。 #抖音短剧新番计划
0次播放
昨天07:11
03:19
听状语吉言
0次播放
前天23:24
00:17
#国耻日 !#勿忘血泪勿忘国耻 #历史的教训告诉我们些什么 #国家公祭日勿忘国耻
82次播放
前天03:26
00:54
#医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动 #女性的小花园
412次播放
22小时前
01:59
减肥不要照抄我的饭量 要链接自己的身体、当天的胃口,活在当下; 不要链接别人的身体、别人的饭量、活在别人的经验里,要辩证分析问题,看到底层逻辑,通过自己的经验去结合。 不要断章取义,要结合上下文,去体验、去试错、慢慢就明白自己最适合怎么吃了。 112.9/173cm 早午餐:丝瓜木耳炒鸡蛋、两个蔬菜鸡蛋饼、红薯一大块儿; 晚餐:150克生米(350克米饭)、猪肋排、炒菜; ⚠️我这个量不是减肥哈,是保持。 主食减肥法=主食比例提高 1️⃣主食比例占50%~65%,其他的肉蛋蔬菜为辅的占50%到35% 2️⃣一天两餐即可,控制在16+8减肥效果最佳。必须一日三餐的话,那自己心里要有数总量不能多。 3️⃣怎么判断自己吃的量可以瘦?每餐前有饥饿感+ 临睡前两个小时有饥饿感。 4️⃣中午那顿必须吃饭吃爽,炒菜不要太低油盐,香喷喷的炒菜才能满足食欲。主食比例高,摄入的油盐不会太多。 自己的体重公斤数乘以4,就是你全天大米(生重)的量。比如我55公斤,想减肥每天可以吃220克生米,想减的快可以乘以3。 5️⃣想减肥每天吃的肉类不超过120克(生重)最好,很多人胖的原因是吃肉吃太多了。 6️⃣鸡蛋每天两个就够了。 7️⃣蔬菜每天吃400克(生重)足够了(含配菜大葱) 8️⃣不建议吃水果,果糖容易让胰岛素亢奋,如果非要吃每天别超过200克。如果怕VC不够,可以把蔬菜/全天/生重(包含葱蒜)提高到500克,不用怕加热破坏VC,不会全部被破坏的。 9️⃣不吃零食,吃饱主食不馋的;#主食减肥法 #关注我每天坚持分享知识 #生活化减脂 #吃不胖的秘密 #吃家常菜能减肥吗
3230次播放
23小时前
00:10
#安全带限位器 #安全带限位器可以调节安全带的松紧度 #安全带固定器 #安全带扣头 #汽车用品
619次播放
前天13:20
00:24
苏东坡大江东去
347次播放
3天前
03:17
休闲三轮车一线品牌,,,棚子150另外加钱 #休闲三轮车 #新国标电动车 #爱玛三轮车 #金彭电动三轮车 #雅迪
0次播放
前天10:03
00:37
天津嘴小八宝终于下架了!#葫芦 #葫芦福禄 #行者葫芦
1.3万次播放
21小时前
02:01
ESFJ我很爱和朋友在一起~#今天穿什么 #通勤搭配 #每日穿塔 #ootd #ootd穿搭
0次播放
前天01:35
01:01
机智的女子! #监控下的一幕 #如果不是亲眼所见万万不可相信
40次播放
前天11:42
04:01
绳巷小酒馆 对于老店吃的不只是一种情怀,更多的是岁月的记忆#城市里的烟火气 #巷子里的美食 #宝藏店铺
0次播放
3天前
03:05
三分钟看完今日要闻,9月25日新闻摘要
442次播放
前天11:51
00:37
#谢邀 #中国留学人员南京国际交流与合作大会 《#留下我美梦》
0次播放
3天前
09:40
短剧推荐:《盲心大逃脱》 #因为一个片段看了整部剧 #火爆短剧来袭好看又上头的短剧 #百亿好剧好看计划 #抖音短剧新番计划 #山海剧场
437次播放
3天前
00:28
广州六岁小男孩每天放学帮妈妈卖卤菜,打包,刷碗,洗菜,打包,刷碗,洗碗样样行,妈妈觉得很亏欠他,网友:这孩子是来报恩的,#懂事的孩子让人心疼 #穷人的孩子早当家
4684次播放
3天前
36:30
世界爆发核战风险增加!中方刚提出重要文件,号召不首先使用核武
1.1万次播放
20小时前
03:35
#3到6岁儿童益智早教动画 #儿童动画 #可爱到爆炸💥 #奥特曼动画片3-6岁奥特曼打怪兽
628次播放
3天前
推荐作者
地产老唐
西瓜视频创作者
112万粉丝
· 1.1亿播放
去看看
生活一碗粥
西瓜视频创作者
52万粉丝
· 1.7亿播放
去看看
野生小希
西瓜视频创作者
428万粉丝
· 6114.1万播放
去看看
庄里日记
优质vlog领域创作者
250万粉丝
· 2.4亿播放
去看看
鬼斧电影
西瓜视频创作者
22万粉丝
· 1.4亿播放
去看看
工程师徐小刀
国家注册土木工程师(岩土) 优质科学领域创作者
46万粉丝
· 1.9亿播放
去看看
瘋狂小楊歌
西瓜视频创作者
9.0万粉丝
· 335.3万播放
去看看
深夜偷吃
西瓜视频创作者
285万粉丝
· 5.2万播放
去看看