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过度焦虑时脑子会变笨，这是怎么回事？如何改善和放松呢

原创2851次播放2022-01-29发布

理解焦虑、转化焦虑，身心的疗愈之旅，轻松自在
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焦虑症：很多方法都没有用，可能是你没用对App02:37
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焦虑症：有的人希望不劳而获，这可能带来更多的焦虑App04:03
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焦虑症：不了解自己的要求，会带来什么呢？会怎么做呢App02:36
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过度焦虑的人，思维模式是怎样的呢？自己很难觉察App03:06
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再聊聊焦虑的本身，我们如何看待焦虑App02:14
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过多的焦虑是自我内心的挣扎，和环境无关App03:28
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