调和油健康吗？吃了那么多年的油，你会选择好的食用油吗？

大豆油、玉米油、花生油、菜籽油、橄榄油、胡麻油……这些油你分得清它们的区别吗？超市里的油种类如此之多，到底哪个才是适合我们的、让我们安全放心的食用油？大家都交口称赞的植物油到底好在哪儿？还有，你现在吃的油是真正的植物油吗？看我这期视频，教你几步把植物油安排的明明白白！