工作学习总走神？5招教你克服分心➕ 外脑系统工具推荐

容易分心这个问题非常烦人，也非常影响效率。我研究分心有段时间了，发现分心并不全是因为意志力差，自律也并非全靠意志力死撑，自律并不需要那么痛苦，在视频中，我总结了一些自己分心的原因和克服的方法，分享你们，希望对你们也有所帮助。