冬季喝点萝卜水，清热消积止咳嗽养生效果好！

冬季天气寒冷，身体需要更多的能量来“产热”，因此我们的食欲会有所增加。再加上我们通常会选择在冬季进行“进补”，因此往往会出现吃得很多、运动很少，很容易发生积食、内热等现象，所以在冬天，应该适当吃一些白萝卜。