健步走养生保健全身拍打操，疏通经络，补气排毒养颜，气血通畅

最新热门健身操/广场舞，健步步养生保健全身拍打操，疏通经络，补气排毒养颜，坚持锻炼改善肩颈酸胀、膝盖痛、手脚冰凉的症状等。 注意： 在拍打时要力度适中，不要太重；凡腹部皮肤有化脓性感染或腹部有急性炎症等疾病时，不宜按揉/拍打，以免炎症扩散，腹部有癌症，也不宜按揉/拍打，以防癌症扩散或出血。 #冰雪2022#健康养生@西瓜视频