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杨晨大神
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大神教学|储藏体能、花式跳绳 滞空跳杀干翻对手!
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2022-01-25发布
想要成为羽毛球高手,有一个十分方便且适应于各个年龄段的训练必须要做——跳绳。核心力量、滞空能力、协调性都可以通过跳绳得到提高,赶快抓紧时间练起来。
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