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好身材练出来,瘦身健身操《漂亮小妹》
原创
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2022-01-23发布
好身材练出来,瘦身健身操《漂亮小妹》
老少皆宜的健身操,动感简单,有效健身
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大家好,这里是京西户外,我是群主阿坤。 辞别2024,喜迎2025。我们决定在25年的第一天,登上北京的箭扣长城第一高的正北楼,看第一缕阳光,祝福京西户外的朋友们新年快乐,家人身体健康,诸事顺利,好事发生,大吉大利! 箭扣长城线路以箭扣梁为中心,分东线和西线,东线是牛角边到箭扣梁,西线是九眼楼到箭扣梁。 上集咱们走东线,下集咱们走西线。从难度来讲,东线相对简单一些,西线相对更难一些。从景色来讲,两边儿都非常的雄浑壮阔,威武霸气。本视频会详细的给大家介绍徒步箭扣长城的实景和路线。欢迎大家观看! 西线:西栅子村直接上最高点正北楼看日出,下鬼见愁,走小布达拉宫,到箭扣梁下撤。全程八公里,累计爬升600米。适合大部分人。 温馨提示:恐高者,一个人,天黑后,体力一般者,没有户外经验的,天气不好的时候,不建议去箭扣长城。 更多北京户外活动请关注京西户外,感谢您的点赞和推荐,祝您发大财!#京西户外 #2025年元旦日出 #箭扣长城 #北京户外徒步路线
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