肾虚怎么办？吃什么？在这里悄悄告诉你

可以补肾的食物主要有黑豆、黑芝麻、桑葚、葡萄、栗子、山药、莲子、芡实，羊肉、狗肉、鹿肉、动物肾脏、海参、虾、泥鳅，干贝，枸杞子等。常用的食用老偏方有：杞麦蒸仔鸡，琥珀核桃，莲子木耳粥，乌精米，醋泡黑豆等。