世界顶级催眠曲，烦躁失眠多梦的朋友，建议睡前听，进入深度睡眠

听音乐睡觉的好处：第一、促使人快速入睡；第二、提高睡眠质量；第三、听音乐睡觉可能会缓解焦虑的情绪。如果患者有焦虑或者抑郁引起失眠时，均可应用此种方法改善睡眠。