秋葵最健康好吃的做法｜营养精华和丰富的可溶性膳食纤维不流失

这种秋葵的做法既简单又能尽量保留营养成分，保证秋葵的营养精华还有丰富的可溶性膳食纤维不流失。过年上这道素菜，红火、漂亮，渲染气氛又营养好吃。 有人说秋葵是绿色人参也有植物伟哥的美誉，它的矿物质、维生素、抗氧化剂和膳食纤维的含量都比较高，我们就多吃秋葵吧！ 秋葵又称黄秋葵、咖啡黃葵、糊麻、补肾草、羊角椒，其果实常被称作羊角豆或潺茄