你有过这样的体验吗?明明身体很累了,很想睡觉,眼皮也一直打架,但就是睡不着,脑子里像放电影一样清醒。越是让自己睡,脑子里的画面就越多,然后越来越烦躁,更睡不着了。 如果你曾经有过这样的经历,那你一定要看完今天这个视频。