今日份减肥运动， 来自于帕姐的热身+MADFIT 的有氧瘦全身 ，天气寒冷， 不想去健身房的宝宝们就来练这个吧！ 本套训练共45分钟！带热身！ 中间无休息时间， 感到坚持不住的宝宝们，可以自己暂停休息然后再继续锻炼~ 一口吃不成胖子， 那一天也减不成瘦子， 我们要做一个坚持运动的健康有型的美女与帅哥哟~
