减肥人士偏爱的全麦面包：真的值得买嘛？

值不值得，看完视频全清楚。 教你怎么选择： 第一、选品牌：尽量选择大品牌，原料的来源更加有保障 第二、看颜色：全麦面包研磨过程中没有去除麸皮和胚芽，颜色会显黄或者显褐色，还存在一些麸皮大颗粒； 第三、试口感：真正的全麦面包口感不是很松软，而是更加粗糙 第四、看配料表：全麦粉、黑麦粉等在配料表的第一位，在此基础上全麦含量越高越好，一般达到50%以上最佳。  第五、看保质期：因为胚芽中含不饱和脂肪酸，容易被氧化，因此保质期不会太长。