有很多女孩子都想轻松减掉腹部赘肉，塑造马甲线，今天来教大家使用辅具——瑜伽滚轮来进行4组针对核心的练习，使用工具可以很好的帮助我们进行定位、承托和辅助，也增加了趣味性，让减脂塑形的训练不再枯燥，再配上台湾省方言的讲解，咱们这边就是说，练起来非常的哇塞~加油吧！ 乐于分享，欢迎关注，感恩同路！
