给自己设定难以完成的目标,当无法完成时便会产生负面情绪促使自己产生挫败感。还会担心自己不够完美,会花很多时间来掩饰自己,比如有些人迷恋化妆整容无法自控。别人并不公正客观的评价也会让自己丧失自信,大受打击,非常在意别人的评价。