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锻炼下肢，好外非常多，让腿脚不衰，步伐灵便，提高身体代谢能力

原创1.3万次播放2022-01-17发布

运动养身，筋膜健身
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锻炼下肢，好外非常多，让腿脚不衰，步伐灵便，提高身体代谢能力App02:20
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养心护肺，提高心肺功能，调节五脏六腑，让身体健康有活力！App02:39
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2个动作，让你精神状态更好，腿脚更灵便，身体更加健康有活力！App03:00
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