打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
龙姐健康操头像
龙姐健康操
4.8万粉丝645视频
关注

中老年完整版《五行操》，早晚一次《五行操》，健康长寿身体好！

原创4.1万次播放2022-01-17发布

中老年养生操
42/187

完整版肩颈操《酒醉的蝴蝶》简单易学，坚持锻炼改善肩周炎驼背。App15:17
完整版肩颈操《酒醉的蝴蝶》简单易学，坚持锻炼改善肩周炎驼背。
中老年完整版《五行操》，早晚一次《五行操》，健康长寿身体好！App10:35
播放中
中老年完整版《五行操》，早晚一次《五行操》，健康长寿身体好！
回春医疗保健操66节完整版，通经活络，防病治病，一看就会。App43:44
回春医疗保健操66节完整版，通经活络，防病治病，一看就会。
养生先养心，每天《养心操》练一练，增加心脏供血，提高睡眠质量App05:44
养生先养心，每天《养心操》练一练，增加心脏供血，提高睡眠质量
人过五十每天《甩手操》甩一甩，疏通经络，促进血液循环，变健康App04:48
人过五十每天《甩手操》甩一甩，疏通经络，促进血液循环，变健康
中医精华《甩腿功》养膝盖活气血，长期坚持，走路轻松爬山不累！App02:23
中医精华《甩腿功》养膝盖活气血，长期坚持，走路轻松爬山不累！
每天坚持一首歌，轻松改善肩颈痛，头晕头痛，疏通淤堵，全身轻松App06:57
每天坚持一首歌，轻松改善肩颈痛，头晕头痛，疏通淤堵，全身轻松
饭后十分钟不跑不跳不累，促消化，瘦全身，建议收藏。App10:57
饭后十分钟不跑不跳不累，促消化，瘦全身，建议收藏。
适合早上起床后进行，帮助消化吸收，清理身体宿便排除内脏毒素。App16:29
适合早上起床后进行，帮助消化吸收，清理身体宿便排除内脏毒素。
完整版经络拍打操，打通全身经络，防病治病，越拍越精神。App34:55
完整版经络拍打操，打通全身经络，防病治病，越拍越精神。
零基础健步走健身操，简单几个动作，活动全身经络，提高免疫力。App11:02
零基础健步走健身操，简单几个动作，活动全身经络，提高免疫力。
零基础健身《健步走》每天十分钟，简单又实用，改善身体亚健康。App12:24
零基础健身《健步走》每天十分钟，简单又实用，改善身体亚健康。
中老年朋友没亊多走动，走着走着腿细了，肚子小了，身体越来越好App13:33
中老年朋友没亊多走动，走着走着腿细了，肚子小了，身体越来越好
《拍打保健操拍手操》适合中老年，通经络，活气血降三高排毒养颜App09:59
《拍打保健操拍手操》适合中老年，通经络，活气血降三高排毒养颜
中老年《关节操》，预防骨质疏松退化肌肉关节胫骨老化，提高免疫App14:29
中老年《关节操》，预防骨质疏松退化肌肉关节胫骨老化，提高免疫
任妙英新编五个动作《甩手操》，甩掉三高富贵病，糖尿病，肩周炎App09:37
任妙英新编五个动作《甩手操》，甩掉三高富贵病，糖尿病，肩周炎
零基础健身操《甩手操》，适合中老年，每天甩甩手，强身健体。App18:05
零基础健身操《甩手操》，适合中老年，每天甩甩手，强身健体。
中老年健身操，肩周炎，颈椎病，坚持一个月，大有改善！App10:37
中老年健身操，肩周炎，颈椎病，坚持一个月，大有改善！
睡前3分钟养血安神拍打操，疏通经络，缓解疲劳，补气安神促睡眠App08:47
睡前3分钟养血安神拍打操，疏通经络，缓解疲劳，补气安神促睡眠
饭后百步走，在家也能练，促消化，促进血液循环，改善睡眠。App14:56
饭后百步走，在家也能练，促消化，促进血液循环，改善睡眠。
早晚十分钟《开肩美背》健身操，高效燃脂塑形，改善虎背熊腰。App09:39
早晚十分钟《开肩美背》健身操，高效燃脂塑形，改善虎背熊腰。
中老年朋友最简单，最实用《甩手操》，晚年健康幸福甩出来！App20:03
中老年朋友最简单，最实用《甩手操》，晚年健康幸福甩出来！
养生拍打操，每天一遍，百病不见，拍出健康，拍走身体不适。App09:38
养生拍打操，每天一遍，百病不见，拍出健康，拍走身体不适。
每天饭后6分钟《消食操》，促进肠胃蠕动消化快，想不瘦都难。App06:02
每天饭后6分钟《消食操》，促进肠胃蠕动消化快，想不瘦都难。
人过五十，每天这样拍，疏通血管，促进血液循环，改善睡眠。App04:23
人过五十，每天这样拍，疏通血管，促进血液循环，改善睡眠。
中老年没亊多练《甩手操》通经络活气血，防三高，越甩越健康。App04:11
中老年没亊多练《甩手操》通经络活气血，防三高，越甩越健康。
中老年血脉不通畅，常踮脚尖常拍拍，提肾气伸阳气排毒气，促循环App04:05
中老年血脉不通畅，常踮脚尖常拍拍，提肾气伸阳气排毒气，促循环
中老年《回春医疗保健操》每天坚持锻炼，强身健体，越活越年轻！App19:40
中老年《回春医疗保健操》每天坚持锻炼，强身健体，越活越年轻！
中老年《十全甩手操》，每天甩一甩，甩出健康来，甩掉三高糖尿病App06:07
中老年《十全甩手操》，每天甩一甩，甩出健康来，甩掉三高糖尿病
经络拍打操，经常练习，可以强身健体，预防多种极病！App29:36
经络拍打操，经常练习，可以强身健体，预防多种极病！
5分钟肩颈保健操，早晚一遍，缓解颈椎病肩周炎，头晕恶心。App07:28
5分钟肩颈保健操，早晚一遍，缓解颈椎病肩周炎，头晕恶心。
相关推荐
评论 35
打开App观看
00:59
193次播放前天13:06
#头条视频创作激励计划第6期#
06:17
#头条视频创作激励计划第6期#
21次播放3天前
免签后的中国繁荣景象#留学生#外国人 #观天下🔥 #留学生
00:13
免签后的中国繁荣景象#留学生#外国人 #观天下🔥 #留学生
1.4万次播放昨天00:04
#金星 采访#谭元元 （一）
02:38
#金星 采访#谭元元 （一）
0次播放3天前
#涨知识
00:19
#涨知识
0次播放3天前
00:31
18次播放3天前
#女性智慧 #女性认知 #聪明的女人要知道
00:06
#女性智慧 #女性认知 #聪明的女人要知道
89次播放20小时前
#超级解压超级舒适 #在玩一种很新的解压玩具 #宝妈带娃赚钱 #高质量解压视频 #解压直播
00:07
#超级解压超级舒适 #在玩一种很新的解压玩具 #宝妈带娃赚钱 #高质量解压视频 #解压直播
758次播放3天前
想吃酸酸辣辣的下饭菜，做了酸菜梗炒腊鸭胗，特别的开胃~#日常做饭 #江西家常菜 #下饭神器
00:44
想吃酸酸辣辣的下饭菜，做了酸菜梗炒腊鸭胗，特别的开胃~#日常做饭 #江西家常菜 #下饭神器
719次播放前天13:37
#兵哥哥兵哥哥 大验兵
00:36
#兵哥哥兵哥哥 大验兵
2863次播放昨天00:45
蒋介石长期挂念的女子，总理安排送往台湾，为何宋美龄不敢多言？
06:29
蒋介石长期挂念的女子，总理安排送往台湾，为何宋美龄不敢多言？
860次播放昨天12:13
#好运常在#正能量
01:24
#好运常在#正能量
419次播放3天前
#不得了
01:00
#不得了
77次播放3天前
#让老祖宗留下的东西继续发挥作用 #台上一分钟台下十年功 #民间手艺 #非遗文化
00:20
#让老祖宗留下的东西继续发挥作用 #台上一分钟台下十年功 #民间手艺 #非遗文化
38次播放3天前
选择二婚的女人内心一定要足够强大 不然没办法过好日子 因为二婚的家庭关系 真的很复杂很复杂 一碗水是端不平的 时常还有老人做怪 时常还有前妻做怪 你们说对不对? 二婚真的很苦 我替你们尝试过了， 无时无刻不在防备着， 幸福谈不上， 更多的是相互猜疑， 彼此没有信任， 融入不了他的家庭， 也融入不了他的生活， 带着孩子，给生活费就像挤牙膏， 手心朝上的日子真的很辛酸， 不信的话，你试试看 #dou上热门 #只有经历过的人才会懂 #情感共鸣 #扎心现实 #二婚
01:20
选择二婚的女人内心一定要足够强大 不然没办法过好日子 因为二婚的家庭关系 真的很复杂很复杂 一碗水是端不平的 时常还有老人做怪 时常还有前妻做怪 你们说对不对? 二婚真的很苦 我替你们尝试过了， 无时无刻不在防备着， 幸福谈不上， 更多的是相互猜疑， 彼此没有信任， 融入不了他的家庭， 也融入不了他的生活， 带着孩子，给生活费就像挤牙膏， 手心朝上的日子真的很辛酸， 不信的话，你试试看 #dou上热门 #只有经历过的人才会懂 #情感共鸣 #扎心现实 #二婚
195次播放昨天16:46
领克Z20 讷不讷吧 #领克 #吉利汽车 #新能源汽车 #领克z20
00:35
领克Z20 讷不讷吧 #领克 #吉利汽车 #新能源汽车 #领克z20
744次播放3天前

推荐作者

夏之星

夏之星

优质三农领域创作者
66万粉丝 · 2374.3万播放
去看看
莫妮卡住了

莫妮卡住了

西瓜视频创作者
20万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
乐天小慧动漫

乐天小慧动漫

西瓜视频创作者
42万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
华哥很忙777

华哥很忙777

西瓜视频创作者
40万粉丝 · 3亿播放
去看看
季踏君

季踏君

西瓜视频创作者
75万粉丝 · 2522.2万播放
去看看
熊巴巴

熊巴巴

湖南西瓜传媒有限公司职员
281万粉丝 · 2.2万播放
去看看
晓谈奇闻

晓谈奇闻

西瓜视频创作者
151万粉丝 · 3.2亿播放
去看看
董艺dy2008

董艺dy2008

西瓜视频创作者
150万粉丝 · 4253.7万播放
去看看
三日吃莫斯

三日吃莫斯

西瓜视频创作者
18万粉丝 · 1923.3万播放
去看看
鞍山大晨辰爱唱歌

鞍山大晨辰爱唱歌

西瓜视频创作者
24万粉丝 · 1.8亿播放
去看看