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健身入门｜女生一定要知道的力量训练tips❗️
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2022-01-16发布
不管男生还是女生，力量训练是必要的❗️只减重不做力量训练是很没有效率的，适当的力量训练不但会使你的减肥事半功倍而且会让你的身形更加好看❗️拿出小本本一起记录要点📒
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