我小时候懒得站直久总是挺着肚子站,久而久之就形成了骨盆前倾这个错误体态,并且还很严重! 直到开始健身才慢慢知道这个姿势非常非常不利于健康,但是也不难矫正! 今天就把我总结出的矫正动作分享给姐妹们!坚持做一周,看看自己的体态是不是又好看了一些?