长头发12种自然疗法,柏格医生 Dr Berg

影片中，柏格醫生將介紹自然有效，關於掉髮自我療法。 許多頂級掉髮藥物，透過阻斷抑制 DHT 的酶（5-α 還原酶）來治療掉髮。 DHT 是一種強大的睾酮形式，會讓毛囊受損。 DHT 過多的人會出現雄性禿或區塊性 (前額兩邊或頭頂) 的掉髮。洋蔥汁、綠茶、迷迭香油和鋅有助於抑制 5-α 還原酶的生成。 水中的氟化物(Fluoride)以及洗髮精中的硫酸鹽(sulfates)也可能導致掉髮。試著使用過濾掉氟化物的淋浴噴頭，並使用不含硫酸鹽的洗髮精。 幫助防止掉髮和再生頭髮的自然療法： 1. 洋蔥汁 2. 綠茶 3. 迷迭香油(Rosemary oil) 4. 鋅（牡蠣和紅肉） 5. 蘋果醋（1/3 杯蘋果醋兌 1公升的水） 6. 多吃蛋白質和微量礦物質 7. 十字花科蔬菜和海帶、海藻 8. 硒(Selenium) 9. 維生素 D、充足睡眠和運動 10. 二氧化矽 11. 吃生酮飲食和斷食 12. 生物素(biotin)