孕期的孕妈们是不是经常会出现下肢水肿的现象呢，今天我就来分享一下我消水肿的经验，只需要一个筋膜轴/泡沫轴就可以啦~ 如果没有这个筋膜轴也没关系，下期我会出一个徒手按摩、消水肿的视频 （⚠按摩大腿后侧的时候可以撑起来，也可以坐着用手按压，根据自身情况选择，如有不适，要立刻停止哦）
