健康从肠道开始

肠道，被称为人体的第二大脑。肠道链接着身体的各个部位，对身心都有很深的影响。 怎样才能让肠道更健康？本视频给出解答。 视频中分享的知识，来自日本医学博士江田证的著书《新的肠道教科书—健康身体所有的一切 都从肠道开始》。 针对“肠神经系统”“肠道菌群”“血清素”等概念，做了简单易懂的讲解。 解释了为什么身心的健康都与肠道有关。 并给出了，让肠道充满活力的饮食和生活习惯的具体建议。