冬季补肾正当时！多吃3种食物，补益先天之本，肾脏会感谢你！

进入冬季，万物也步入了一个休养的阶段，我们的身体也需要进补了。肾为先天之本，肾主藏精，包括先天之精和后天之精。所以，保持肾的健康很重要。