三穴位最重要 补中益气 培元固本 延年益寿。经络穴位按摩

身上三穴不简单， 三阴三里和关元 培元固本肾肝脾， 延年益寿体长健。 每天学习一个中医养生保健小知识。今天教大家。 中医最推崇的三个保健穴位和按摩方法。别的穴位你可以不知道，这三个穴位你一定要了解。男、女、老、少，都可以经常按摩。对于亚健康状态可以调治。 关元穴培元固本、补益下焦之功，还有导赤通淋的功效。 窦材说经常艾灸关元穴可“长生不老” 足三里，药王孙思邈就将足三里称为长寿穴。 艾灸或按摩足三里，可补中益气，通经活络，调理脾胃，燥化脾湿，生化胃气。 三阴交穴，是十总穴之一。是我们的巨额财富。不仅能调理肝脾肾，对于生殖系统疾病，不论男女。 都有很好的保健作用。经常按摩还可帮助女性。维持年轻，延缓衰老。还可以治疗失眠，睡不着，更年期综合征。