一次比赛，一个深刻的问题和一次深度思考，颠覆了我对抑郁的认识

我在抑郁状态下的时候，发生了一件事情让我印象深刻，这件事情真的颠覆了我对抑郁症的认识和理解。我以前认为，抑郁症要么你就是从心理的角度去理解，要么你就是从生理的角度去理解，但是从来没想过从生活习惯的角度应该如何理解抑郁症。当我试图从生活习惯的角度去理解抑郁症的时候，突然就有一种拨开乌云见日月的感觉。