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张姐谈健康美容
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怎么正确刷牙才能有效保护牙齿
原创
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2022-01-10发布
每天用温水刷牙三次，每次饭后30分钟后刷牙，刷牙不用太过用力，每次刷牙后必须用清水把牙清洗干净，不要用有粘合剂的牙膏刷牙，要用含氟的牙膏，起床先刷牙再喝温开水
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