妈妈的情绪大揭秘

十几年前在我刚上大学的时候，妈妈更年期产生了很大的情绪问题，在那之后一直时好时坏，几个月前人在青岛的她又经历了一次焦虑、暴躁、失眠的状态，而我因为生活和工作的关系，同时都在上海。 这个视频就是我从上海回到青岛，和妈妈一起聊了聊她的这个心理健身的经验是拍摄的，借着聊这个话题，我和她也进行了前所未有的敞开心扉的对话。 其实爸妈的心理健康是很容易被我们忽略的一个问题，尤其是刚退休或经历了生活变动时，他们几十年的生活发生了很大的变化，很多人并不能很好地适应。也有些家庭和我的情况差不多，就是子女在另外的城市工作，爸妈的健康始终是我们想关心在意，确有不知道除了劝他们注意身体，还可以做些什么。 我没想到的是，这次的经历对我和妈妈来说，都是一个很好的收获。很快过年了，我想大家可以多跟爸妈聊聊他们情绪上的问题，像关心他们的身体一样关心他们的心理健康。