打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
优优爱运动头像
优优爱运动
69万粉丝5346视频
关注

中老年抓手操，每天10分钟，灵活手指关节，心灵手巧精神好

原创8.6万次播放2022-01-08发布

大众dj燃脂健身操广场舞减肥瘦身，简单易学！
78/1699

不要忘记坚持锻炼哦，送你14分钟塑形健身操，让你更瘦更美更健康App14:29
不要忘记坚持锻炼哦，送你14分钟塑形健身操，让你更瘦更美更健康
中老年抓手操，每天10分钟，灵活手指关节，心灵手巧精神好App04:02
播放中
中老年抓手操，每天10分钟，灵活手指关节，心灵手巧精神好
热门健身操《如果一切可以重来》《南泥湾》《最美街道》伤心酒吧App14:20
热门健身操《如果一切可以重来》《南泥湾》《最美街道》伤心酒吧
情歌健身操《追梦人》《花海情缘》《情火》《漂洋过海来看你》App15:18
情歌健身操《追梦人》《花海情缘》《情火》《漂洋过海来看你》
四首DJ舞曲串烧健身操，时长13分钟，简单易学，适合中老年人练习App13:22
四首DJ舞曲串烧健身操，时长13分钟，简单易学，适合中老年人练习
12分钟春季健身操《三首情歌连跳》每天在家跳三遍燃烧脂肪不变胖App11:51
12分钟春季健身操《三首情歌连跳》每天在家跳三遍燃烧脂肪不变胖
大众健身操《甜甜小妹》《此生过半》《女儿情》《黄梅戏》App19:35
大众健身操《甜甜小妹》《此生过半》《女儿情》《黄梅戏》
中老年健身操（15分钟长视频）舞步轻盈伸手扭腰活络筋骨有益健康App15:48
中老年健身操（15分钟长视频）舞步轻盈伸手扭腰活络筋骨有益健康
湿气重 脂肪堆积，这支15分钟健身操每天坚持，暴汗排毒养颜瘦身App15:25
湿气重 脂肪堆积，这支15分钟健身操每天坚持，暴汗排毒养颜瘦身
清明时节雨纷纷，送你一支《15分钟春季健身操》排湿排毒提神醒脑App15:29
清明时节雨纷纷，送你一支《15分钟春季健身操》排湿排毒提神醒脑
湿气重易上火 浑身难受，这支《14分钟健身操》早晚坚持帮你改善App14:23
湿气重易上火 浑身难受，这支《14分钟健身操》早晚坚持帮你改善
爱上运动没烦恼，饭后全家一起跳《健身操》健康快乐，幸福全家。App12:19
爱上运动没烦恼，饭后全家一起跳《健身操》健康快乐，幸福全家。
早晚坚持一遍《15分钟大众健身操》缓解肩颈酸痛，减脂瘦腰收腹。App15:53
早晚坚持一遍《15分钟大众健身操》缓解肩颈酸痛，减脂瘦腰收腹。
多运动身体好，送你16分钟健身操连跳，春季祛湿排毒减肥瘦身必备App16:24
多运动身体好，送你16分钟健身操连跳，春季祛湿排毒减肥瘦身必备
心烦气躁 失眠，早晚坚持2遍，烦躁没了，心情好了，睡得也香了。App12:12
心烦气躁 失眠，早晚坚持2遍，烦躁没了，心情好了，睡得也香了。
适合中老年的活力有氧健身操，15分钟连跳，疏通血管一辈子不堵塞App15:14
适合中老年的活力有氧健身操，15分钟连跳，疏通血管一辈子不堵塞
送你13分钟健身操，每天一遍，健康第一，坚持锻炼排湿排毒又养颜App13:13
送你13分钟健身操，每天一遍，健康第一，坚持锻炼排湿排毒又养颜
12分钟长视频健身操，每天这样练，舒筋活骨，增强体质，预防疾病App12:07
12分钟长视频健身操，每天这样练，舒筋活骨，增强体质，预防疾病
精力不集中容易犯困，睡前一支健身操，消除疲劳，睡眠好精神更好App12:41
精力不集中容易犯困，睡前一支健身操，消除疲劳，睡眠好精神更好
中老年人浑身乏力手脚麻木，每天垫垫脚扭扭腰，四肢灵活身体好App16:05
中老年人浑身乏力手脚麻木，每天垫垫脚扭扭腰，四肢灵活身体好
颈椎堵 后背不通，每天坚持锻炼，疏通经络，活血化淤身体越来好App15:05
颈椎堵 后背不通，每天坚持锻炼，疏通经络，活血化淤身体越来好
久坐浑身僵硬难受疼痛《15分钟零基础健身操连跳》帮你改善App15:07
久坐浑身僵硬难受疼痛《15分钟零基础健身操连跳》帮你改善
睡前这几组动作 活动全身经络 提高睡眠质量 缓解头晕头痛失眠App12:28
睡前这几组动作 活动全身经络 提高睡眠质量 缓解头晕头痛失眠
女人每天练《14分钟健身操》排毒养颜瘦身增自信，老公都惊呆了App14:04
女人每天练《14分钟健身操》排毒养颜瘦身增自信，老公都惊呆了
湿气重肚子大 失眠多梦，建议早晚这样练，排汗排湿 改善睡眠质量App16:07
湿气重肚子大 失眠多梦，建议早晚这样练，排汗排湿 改善睡眠质量
湿气重浑身酸痛，经常失眠，这样练排湿排汗排毒，改善睡眠质量App16:21
湿气重浑身酸痛，经常失眠，这样练排湿排汗排毒，改善睡眠质量
饭后40分钟暴汗燃脂操，全家人一起练，增强免疫力，赶走亚健康App40:22
饭后40分钟暴汗燃脂操，全家人一起练，增强免疫力，赶走亚健康
坚持锻炼身体好《11分钟大众健身操》早晚坚持2遍，越跳越苗条App11:10
坚持锻炼身体好《11分钟大众健身操》早晚坚持2遍，越跳越苗条
13分钟收腹健身操，每天空腹做3遍，肚子平了，腰也细了App13:28
13分钟收腹健身操，每天空腹做3遍，肚子平了，腰也细了
35分钟完整版暴汗全身减肥操 瘦腰腹 缓解肩颈酸痛 预防血管堵塞App34:53
35分钟完整版暴汗全身减肥操 瘦腰腹 缓解肩颈酸痛 预防血管堵塞
14分钟活力健身操，暴汗排毒，改善腰酸背痛，坚持做对身体好App14:08
14分钟活力健身操，暴汗排毒，改善腰酸背痛，坚持做对身体好
相关推荐
高热短剧
评论 15

推荐作者

魔鬼鱼秀儿

魔鬼鱼秀儿

优质游戏领域创作者
878万粉丝 · 5.6亿播放
去看看
平头哥的脑洞科学

平头哥的脑洞科学

西瓜视频创作者
176万粉丝 · 1.8亿播放
去看看
小憨憨不太二

小憨憨不太二

优质动漫领域创作者
223万粉丝 · 2.4亿播放
去看看
蛋仔范特西

蛋仔范特西

优质游戏领域创作者
115万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
天才简史

天才简史

西瓜视频创作者
96万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
左左说电影

左左说电影

西瓜视频创作者
63万粉丝 · 3.1亿播放
去看看
用户9226696687840

用户9226696687840

西瓜视频创作者
12万粉丝 · 4012.3万播放
去看看
维维啊

维维啊

优质搞笑领域创作者
2048万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
婷婷读书

婷婷读书

西瓜视频创作者
34万粉丝 · 1.1亿播放
去看看