对任何骑行人来说,最主要的是有一个目标,你必须要有一个动机。它可能是保持健康、涨功率、减肥、来年取得更好的竞技成绩,不论是休闲还是竞赛,你需要这个目标。 目标可以是瘦几斤,涨几瓦功率,或者是刷新某个赛段的记录。想想你的对手,骑得比你快,练得还比你勤,亦或者是冬季长膘慢慢增长的体重,你还能安心在被窝里躺平吗?如果定好了目标,每次训练的时候,就有了极大地动力。你的每次努力都化为垫脚石,一步一步助你登上一个新高度。