顺产不痛苦！拉玛泽呼吸法亲测有效！【杭州菁华妇儿医院】

拉玛泽呼吸法，就是为了缓解分娩疼痛。从怀孕7个月开始直到分娩，通过对神经肌肉控制及呼吸技巧训练的学习过程，有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛。但是对心脏病、高危妊娠的准妈妈不适用，可以在产检的时候问问医生能不能练习哦。