打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
天行健运动康复-发哥头像
天行健运动康复-发哥
21万粉丝902视频
关注

养心护肺，提高心肺功能，调节五脏六腑，让身体健康有活力！

原创3600次播放2022-01-03发布

运动养身，筋膜健身
288/379

睡前做一做，身体让身体进入放松状态，提高睡眠质量，一觉到天亮App03:18
睡前做一做，身体让身体进入放松状态，提高睡眠质量，一觉到天亮
养心护肺，提高心肺功能，调节五脏六腑，让身体健康有活力！App02:39
播放中
养心护肺，提高心肺功能，调节五脏六腑，让身体健康有活力！
2个动作，让你精神状态更好，腿脚更灵便，身体更加健康有活力！App03:00
2个动作，让你精神状态更好，腿脚更灵便，身体更加健康有活力！
气血运行好，身体更健康，免疫力也更好，脸上也更红润、有光泽！App02:31
气血运行好，身体更健康，免疫力也更好，脸上也更红润、有光泽！
1套肩颈保健操，纠正体态，消除富贵包，保养颈椎，给健康加分！App03:09
1套肩颈保健操，纠正体态，消除富贵包，保养颈椎，给健康加分！
2个动作，提高气血运行，增强身体免疫力，让你精神状态更好！App02:45
2个动作，提高气血运行，增强身体免疫力，让你精神状态更好！
每天5分钟，预防骨质疏松，让身体更加年轻，更加健康有活力！App02:51
每天5分钟，预防骨质疏松，让身体更加年轻，更加健康有活力！
2个动作，饭后做一做，促进肠胃消化，减轻俯脏压力，身体更健康App02:51
2个动作，饭后做一做，促进肠胃消化，减轻俯脏压力，身体更健康
仙人揉腹，调节气血、脾胃，打通上焦、中焦、下焦，协调五脏六腑App04:29
仙人揉腹，调节气血、脾胃，打通上焦、中焦、下焦，协调五脏六腑
3个动作，提高心肺功能，保护心脑血管，让身体健康从内而外！App02:36
3个动作，提高心肺功能，保护心脑血管，让身体健康从内而外！
2个动作，肠胃清洁，推动肠胃蠕动，及时排出毒素，身体更健康！App03:36
2个动作，肠胃清洁，推动肠胃蠕动，及时排出毒素，身体更健康！
促睾酮，防止肌肉被脂肪侵占，防止骨质疏松，让身体活力倍增！App03:50
促睾酮，防止肌肉被脂肪侵占，防止骨质疏松，让身体活力倍增！
脊柱健康，人更长寿，一个活动脊柱动作，睡前做一做，腰背更健康App03:33
脊柱健康，人更长寿，一个活动脊柱动作，睡前做一做，腰背更健康
腿有力，膝盖好，腿脚不怕老，3个动作，让膝关节越来越健康！App03:08
腿有力，膝盖好，腿脚不怕老，3个动作，让膝关节越来越健康！
专门养腰的2个动作，把腰养好，人会更年轻健康，更加有精神！App03:36
专门养腰的2个动作，把腰养好，人会更年轻健康，更加有精神！
2个筋膜伸展练习，筋长则寿长，筋膜有弹性，身体更健康！App03:54
2个筋膜伸展练习，筋长则寿长，筋膜有弹性，身体更健康！
想要更健康，就保养好龙脊，3个动作，保养脊柱，预防椎间盘突出App04:00
想要更健康，就保养好龙脊，3个动作，保养脊柱，预防椎间盘突出
每天5分钟，提高脾胃运化吸收，促进身体排出毒素，身体更健康！App03:51
每天5分钟，提高脾胃运化吸收，促进身体排出毒素，身体更健康！
每天5分钟，调理肠胃，这个方法简单实用，便秘、腹涨就做一做！App03:00
每天5分钟，调理肠胃，这个方法简单实用，便秘、腹涨就做一做！
每天100下，提高气血运行，增强免疫力，让身体更加健康有活力！App01:44
每天100下，提高气血运行，增强免疫力，让身体更加健康有活力！
3个动作，睡前做一做，改善睡眠质量，全身放松，一觉到天亮！App03:06
3个动作，睡前做一做，改善睡眠质量，全身放松，一觉到天亮！
2个动作，促进睾酮素分泌，防止骨质疏松，提升身体活力！App01:50
2个动作，促进睾酮素分泌，防止骨质疏松，提升身体活力！
1套甩手功，非常适合中老年人，很好的健身养生方法，值得收藏！App02:52
1套甩手功，非常适合中老年人，很好的健身养生方法，值得收藏！
养背如养命，背部健康，人更长寿，1个动作，做完身体会很舒服！App03:13
养背如养命，背部健康，人更长寿，1个动作，做完身体会很舒服！
难入眠，失眠，睡眠质量不好，睡前来做一做，帮助你提高睡眠质量App02:42
难入眠，失眠，睡眠质量不好，睡前来做一做，帮助你提高睡眠质量
气血运行慢，手脚容易冰凉，2个动作，增强气血运行，提高体抗力App02:05
气血运行慢，手脚容易冰凉，2个动作，增强气血运行，提高体抗力
2个动作，养腰健肾，改善肾虚，提高肌体免疫力，增强体抗力！App02:57
2个动作，养腰健肾，改善肾虚，提高肌体免疫力，增强体抗力！
人的生理协调，才能更健康，不管男性女性，都应该多练习！App02:59
人的生理协调，才能更健康，不管男性女性，都应该多练习！
2个动作，养护心脏，保护心脑血管，动作很简单，但是效果非常好App03:04
2个动作，养护心脏，保护心脑血管，动作很简单，但是效果非常好
肾乃先天之本，3个动作，可以让你强腰健肾，身体更加精气神！App04:02
肾乃先天之本，3个动作，可以让你强腰健肾，身体更加精气神！
没事蹲一蹲，竟然能养生，教你2个蹲的方法，效果真的非常好！App03:31
没事蹲一蹲，竟然能养生，教你2个蹲的方法，效果真的非常好！
相关推荐
评论 2
打开App观看
#红手指鸿福至 #灵魂舞者 #一起跳舞 #舞台无处不在 #库存视频
00:19
#红手指鸿福至 #灵魂舞者 #一起跳舞 #舞台无处不在 #库存视频
0次播放前天14:27
我们再也没见过 痕迹也渐渐淡忘博主#既个陳
00:24
我们再也没见过 痕迹也渐渐淡忘博主#既个陳
0次播放前天22:48
再好的关系也可能经不起利益的考验 #风中的火焰 #风中的火焰年度烧剧 #蒋奇明 #杨采钰 #吴晓亮
01:04
再好的关系也可能经不起利益的考验 #风中的火焰 #风中的火焰年度烧剧 #蒋奇明 #杨采钰 #吴晓亮
0次播放前天18:30
#中国农业银行 2024年度三农人物候选人：李少昆 不断刷新玉米高产纪录的农科人（推荐单位 农业农村部种植业管理司）
05:15
#中国农业银行 2024年度三农人物候选人：李少昆 不断刷新玉米高产纪录的农科人（推荐单位 农业农村部种植业管理司）
1079次播放前天10:10
为什么可以连龟？龟到怀疑一切！#只有钓鱼人才会喜欢这样的环境 #这鱼哪个钓友看了不羡慕 #钓鱼的乐趣只有钓鱼人懂
00:08
为什么可以连龟？龟到怀疑一切！#只有钓鱼人才会喜欢这样的环境 #这鱼哪个钓友看了不羡慕 #钓鱼的乐趣只有钓鱼人懂
0次播放3天前
#飞机 #天津 天津滨海机场还挺大的呢
00:10
#飞机 #天津 天津滨海机场还挺大的呢
0次播放昨天09:50
#愿每一个人都有一颗童心 #一岁年龄一岁心境 #心态好就是最大的财富 #生活的本意是平淡且知足文案
01:04
#愿每一个人都有一颗童心 #一岁年龄一岁心境 #心态好就是最大的财富 #生活的本意是平淡且知足文案
607次播放3天前
养伤的儿子又想买球杆打台球了，大美一言不合竟然和我打成一团，究竟发生了什么？？？#张公子 #vlog #意想不到的结局 #张少爷 #家的样子
12:18
养伤的儿子又想买球杆打台球了，大美一言不合竟然和我打成一团，究竟发生了什么？？？#张公子 #vlog #意想不到的结局 #张少爷 #家的样子
0次播放前天05:56
#来龙米厂
00:44
#来龙米厂
0次播放前天17:45
#一人分饰多角 #内容过于真实 #死对头
00:30
#一人分饰多角 #内容过于真实 #死对头
999次播放昨天21:55
#短剧
03:02
#短剧
733次播放昨天12:01
恩佐真的很重要？ #恩佐 #迪拜球王 #切尔西
00:26
恩佐真的很重要？ #恩佐 #迪拜球王 #切尔西
0次播放3天前
我又啰嗦嘞！ #手写 #卡片#见字如面 #笔
01:40
我又啰嗦嘞！ #手写 #卡片#见字如面 #笔
104次播放3天前
为防止虫子上床咬人男子将床用水与地面隔开
00:07
为防止虫子上床咬人男子将床用水与地面隔开
3.7万次播放前天06:56
训练场，我的主场 #孙佳俊 #泳创佳绩 #中国游泳队
00:12
训练场，我的主场 #孙佳俊 #泳创佳绩 #中国游泳队
0次播放3天前
一场感冒引发的急性肾衰竭 #硬核健康科普行动 #2025健康许愿池 #年度健康知识干货大赏 #感冒 #肾衰竭
02:54
一场感冒引发的急性肾衰竭 #硬核健康科普行动 #2025健康许愿池 #年度健康知识干货大赏 #感冒 #肾衰竭
0次播放3天前
#自卫反击战越南 #老兵 #战友#军人
00:23
#自卫反击战越南 #老兵 #战友#军人
0次播放昨天00:25
美专业人士惊呼：这可是大事儿！最专业的对中国第六代战机的解读
27:46
美专业人士惊呼：这可是大事儿！最专业的对中国第六代战机的解读
1143次播放昨天11:56

推荐作者

小紫敲可爱

小紫敲可爱

西瓜视频创作者
290万粉丝 · 6232.3万播放
去看看
小胡电动车精修

小胡电动车精修

小胡电动车维修店技术顾问、技术指导
78万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
硬核肉脸

硬核肉脸

优质游戏领域创作者
119万粉丝 · 5896.5万播放
去看看
世界大鉴赏

世界大鉴赏

西瓜视频创作者
43万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
宅说

宅说

西瓜视频创作者
26万粉丝 · 2.7亿播放
去看看
嗨绵阳

嗨绵阳

西瓜视频创作者
100万粉丝 · 1.4万播放
去看看
糖醋兔

糖醋兔

西瓜视频创作者
21万粉丝 · 7697.4万播放
去看看
今日头条黑板报

今日头条黑板报

今日头条官方信息发布账号
61万粉丝 · 343.6万播放
去看看
优果小瑞

优果小瑞

西瓜视频创作者
34万粉丝 · 313.7万播放
去看看