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养心护肺，提高心肺功能，调节五脏六腑，让身体健康有活力！

原创3628次播放2022-01-03发布

运动养身，筋膜健身
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睡前做一做，身体让身体进入放松状态，提高睡眠质量，一觉到天亮App03:18
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养心护肺，提高心肺功能，调节五脏六腑，让身体健康有活力！App02:39
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2个动作，提高气血运行，增强身体免疫力，让你精神状态更好！App02:45
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每天5分钟，预防骨质疏松，让身体更加年轻，更加健康有活力！App02:51
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