【节食减肥又复胖？记住这10条减肥真相，一辈子又瘦又健康！】 减过肥的人，大抵都会第一时间去试验“节食”，但是一组权威的关于节食的长期调查的结果，发现33%～66%的参与者在节食后增加的体重比他们在节食时减掉的还要多。并且实际情况很可能更糟，因为并不是所有人都给了反馈，这承认这一点真的很难堪。 事实就是：短期瘦身方法毫无用处。唯一正确的瘦身方法，只有一种，那就是可以持续稳定地一直做下去的瘦身习惯。今天，我们就来整理助力[瘦身]的微习惯吧。
