中年大婶觉得自己的抑郁型人格跟父辈遗传有关系！

最近在看两本书《生命的重建》，《中医心理治疗》。一本书是美国人写的，一本是中国人写的。两本书的一些观点基本上是一致的。都认为人的情绪性格是会影有人的身体健康的。人的疾病很多都来源于人内心深处积压的负面情绪。看着这些书意思！看着看着就想给自己分析一下。目前我的身体状态不好，颈椎，背贵包，经常失眠，经常有抑郁情绪，记忆不好精神不振！我想有这个觉察，一定能想办法跳出那些不适合我现在生活的思维模式和行为模式。