打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
运动康复-发哥头像
运动康复-发哥
21万粉丝902视频
关注

气血运行好，身体更健康，免疫力也更好，脸上也更红润、有光泽！

原创1639次播放2021-12-31发布

运动养身，筋膜健身
291/380

2个动作，让你精神状态更好，腿脚更灵便，身体更加健康有活力！App03:00
2个动作，让你精神状态更好，腿脚更灵便，身体更加健康有活力！
气血运行好，身体更健康，免疫力也更好，脸上也更红润、有光泽！App02:31
播放中
气血运行好，身体更健康，免疫力也更好，脸上也更红润、有光泽！
1套肩颈保健操，纠正体态，消除富贵包，保养颈椎，给健康加分！App03:09
1套肩颈保健操，纠正体态，消除富贵包，保养颈椎，给健康加分！
2个动作，提高气血运行，增强身体免疫力，让你精神状态更好！App02:45
2个动作，提高气血运行，增强身体免疫力，让你精神状态更好！
每天5分钟，预防骨质疏松，让身体更加年轻，更加健康有活力！App02:51
每天5分钟，预防骨质疏松，让身体更加年轻，更加健康有活力！
2个动作，饭后做一做，促进肠胃消化，减轻俯脏压力，身体更健康App02:51
2个动作，饭后做一做，促进肠胃消化，减轻俯脏压力，身体更健康
仙人揉腹，调节气血、脾胃，打通上焦、中焦、下焦，协调五脏六腑App04:29
仙人揉腹，调节气血、脾胃，打通上焦、中焦、下焦，协调五脏六腑
3个动作，提高心肺功能，保护心脑血管，让身体健康从内而外！App02:36
3个动作，提高心肺功能，保护心脑血管，让身体健康从内而外！
2个动作，肠胃清洁，推动肠胃蠕动，及时排出毒素，身体更健康！App03:36
2个动作，肠胃清洁，推动肠胃蠕动，及时排出毒素，身体更健康！
促睾酮，防止肌肉被脂肪侵占，防止骨质疏松，让身体活力倍增！App03:50
促睾酮，防止肌肉被脂肪侵占，防止骨质疏松，让身体活力倍增！
脊柱健康，人更长寿，一个活动脊柱动作，睡前做一做，腰背更健康App03:33
脊柱健康，人更长寿，一个活动脊柱动作，睡前做一做，腰背更健康
腿有力，膝盖好，腿脚不怕老，3个动作，让膝关节越来越健康！App03:08
腿有力，膝盖好，腿脚不怕老，3个动作，让膝关节越来越健康！
专门养腰的2个动作，把腰养好，人会更年轻健康，更加有精神！App03:36
专门养腰的2个动作，把腰养好，人会更年轻健康，更加有精神！
2个筋膜伸展练习，筋长则寿长，筋膜有弹性，身体更健康！App03:54
2个筋膜伸展练习，筋长则寿长，筋膜有弹性，身体更健康！
想要更健康，就保养好龙脊，3个动作，保养脊柱，预防椎间盘突出App04:00
想要更健康，就保养好龙脊，3个动作，保养脊柱，预防椎间盘突出
每天5分钟，提高脾胃运化吸收，促进身体排出毒素，身体更健康！App03:51
每天5分钟，提高脾胃运化吸收，促进身体排出毒素，身体更健康！
每天5分钟，调理肠胃，这个方法简单实用，便秘、腹涨就做一做！App03:00
每天5分钟，调理肠胃，这个方法简单实用，便秘、腹涨就做一做！
每天100下，提高气血运行，增强免疫力，让身体更加健康有活力！App01:44
每天100下，提高气血运行，增强免疫力，让身体更加健康有活力！
3个动作，睡前做一做，改善睡眠质量，全身放松，一觉到天亮！App03:06
3个动作，睡前做一做，改善睡眠质量，全身放松，一觉到天亮！
2个动作，促进睾酮素分泌，防止骨质疏松，提升身体活力！App01:50
2个动作，促进睾酮素分泌，防止骨质疏松，提升身体活力！
1套甩手功，非常适合中老年人，很好的健身养生方法，值得收藏！App02:52
1套甩手功，非常适合中老年人，很好的健身养生方法，值得收藏！
养背如养命，背部健康，人更长寿，1个动作，做完身体会很舒服！App03:13
养背如养命，背部健康，人更长寿，1个动作，做完身体会很舒服！
难入眠，失眠，睡眠质量不好，睡前来做一做，帮助你提高睡眠质量App02:42
难入眠，失眠，睡眠质量不好，睡前来做一做，帮助你提高睡眠质量
气血运行慢，手脚容易冰凉，2个动作，增强气血运行，提高体抗力App02:05
气血运行慢，手脚容易冰凉，2个动作，增强气血运行，提高体抗力
2个动作，养腰健肾，改善肾虚，提高肌体免疫力，增强体抗力！App02:57
2个动作，养腰健肾，改善肾虚，提高肌体免疫力，增强体抗力！
人的生理协调，才能更健康，不管男性女性，都应该多练习！App02:59
人的生理协调，才能更健康，不管男性女性，都应该多练习！
2个动作，养护心脏，保护心脑血管，动作很简单，但是效果非常好App03:04
2个动作，养护心脏，保护心脑血管，动作很简单，但是效果非常好
肾乃先天之本，3个动作，可以让你强腰健肾，身体更加精气神！App04:02
肾乃先天之本，3个动作，可以让你强腰健肾，身体更加精气神！
没事蹲一蹲，竟然能养生，教你2个蹲的方法，效果真的非常好！App03:31
没事蹲一蹲，竟然能养生，教你2个蹲的方法，效果真的非常好！
1个道家养生功法“回春功”，腰越来越好，身体更加灵活！App02:43
1个道家养生功法“回春功”，腰越来越好，身体更加灵活！
1个道家养生法，疏肝理气，加速身体代谢体内毒素，减轻肝脏压力App03:32
1个道家养生法，疏肝理气，加速身体代谢体内毒素，减轻肝脏压力
相关推荐
评论 0
打开App观看
真是没有法弄了，说哥哥惹她生气了，她就出去了，我们开始找，开始喊，怎么都不理，躲车库那里，都晚上10点了，可能吓死人，她爸爸还没说她来，她就开始找事！
00:46
真是没有法弄了，说哥哥惹她生气了，她就出去了，我们开始找，开始喊，怎么都不理，躲车库那里，都晚上10点了，可能吓死人，她爸爸还没说她来，她就开始找事！
1497次播放4天前
来找妈妈#儿童动画 #二次元#0到3岁早教启蒙动画片推荐 #搞笑配音
00:24
来找妈妈#儿童动画 #二次元#0到3岁早教启蒙动画片推荐 #搞笑配音
4772次播放4天前
02:22
431次播放3天前
挑战100天教会老公弹钢琴之第二天！#0基础学钢琴 #钢琴
01:58
挑战100天教会老公弹钢琴之第二天！#0基础学钢琴 #钢琴
0次播放前天20:56
香奶奶行情大跳水? 小姐姐准备进军养马人！#苏州阿鹿
01:26
香奶奶行情大跳水? 小姐姐准备进军养马人！#苏州阿鹿
0次播放3天前
00:39
91次播放4天前
豪华B级SUV统治者，L6为何能成为理想的“黑马”？
02:23
豪华B级SUV统治者，L6为何能成为理想的“黑马”？
34次播放4天前
时光流转，热爱不变！电子科技大学教师足球队成立20周年原创歌曲来了~ #电子科技大学 #教师足球队
05:28
时光流转，热爱不变！电子科技大学教师足球队成立20周年原创歌曲来了~ #电子科技大学 #教师足球队
0次播放4天前
伊万有可能没想到日本队会以3粒头球的方式结束战斗😅
00:12
伊万有可能没想到日本队会以3粒头球的方式结束战斗😅
1次播放4天前
得宋定安者得天下 #胜券在握之打工人的怒火 #短剧推荐 #百亿剧好看计划 #因为一个片段看了整部剧
02:08
得宋定安者得天下 #胜券在握之打工人的怒火 #短剧推荐 #百亿剧好看计划 #因为一个片段看了整部剧
233次播放前天17:29
#新人福利第一单 #网红款零食推荐 #想吃的来品尝
00:31
#新人福利第一单 #网红款零食推荐 #想吃的来品尝
0次播放3天前
一口馒头一口水，轻松瘦成小干鬼#会吃才会瘦 #馒头 #吃瘦不饿瘦
01:55
一口馒头一口水，轻松瘦成小干鬼#会吃才会瘦 #馒头 #吃瘦不饿瘦
1次播放前天08:48
千年宿命早已注定，他们还是相遇了！#网剧念念勿忘开播 #网剧念念勿忘#念念勿忘轻轻一钓我上钩
00:54
千年宿命早已注定，他们还是相遇了！#网剧念念勿忘开播 #网剧念念勿忘#念念勿忘轻轻一钓我上钩
0次播放4天前
郭正亮，蒙古的眼睛是长在头上，自以为是。
01:15
郭正亮，蒙古的眼睛是长在头上，自以为是。
13万次播放4天前
外面的世界很精彩，红桶要出去看看，山竹台风助你一臂之力
00:00
外面的世界很精彩，红桶要出去看看，山竹台风助你一臂之力
0次播放3天前
19 #傻妻驾到总裁老公别装了 #甜宠 #百亿剧好看计划
01:52
19 #傻妻驾到总裁老公别装了 #甜宠 #百亿剧好看计划
0次播放3天前
父母是孩子人生的第一任教師，家教很重要
00:59
父母是孩子人生的第一任教師，家教很重要
0次播放前天22:50
#纪晓岚和珅。#康熙皇帝
03:33
#纪晓岚和珅。#康熙皇帝
415次播放4天前
11月20日九哥讲故事 (1)
07:34
11月20日九哥讲故事 (1)
2.6万次播放4天前

推荐作者

阿里巴巴

阿里巴巴

阿里巴巴官方账号
910万粉丝 · 1841.6万播放
去看看
JOAH那那4号晚上六点MAC专场

JOAH那那4号晚上六点MAC专场

西瓜视频创作者
162万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
图图凸凸凸

图图凸凸凸

西瓜视频创作者
109万粉丝 · 7188.6万播放
去看看
飞侠的旅行日记

飞侠的旅行日记

西瓜视频创作者
115万粉丝 · 2.1亿播放
去看看
童心玩具故事屋

童心玩具故事屋

西瓜视频创作者
103万粉丝 · 1亿播放
去看看
不想练腿的古龙同学

不想练腿的古龙同学

优质搞笑领域创作者
18万粉丝 · 2633万播放
去看看
大腾说电影

大腾说电影

西瓜视频创作者
12万粉丝 · 3564.6万播放
去看看
郑有面儿

郑有面儿

西瓜视频创作者
22万粉丝 · 2亿播放
去看看
全世界最漂亮的女人

全世界最漂亮的女人

西瓜视频创作者
19万粉丝 · 6581.4万播放
去看看
与众不同的心理学

与众不同的心理学

优质心理领域创作者
135万粉丝 · 2亿播放
去看看