2021年最后一练，一键消除假胯宽，我要大长腿和蜜桃臀！

真胯宽线条流畅，身材比例好；假胯宽却显臀大、腿短，身材“五五分”。 而所谓的“假胯”，其实是股骨大转子突出，股骨与身体正中线偏离角度较大，在视觉上造成胯部位置下移。