📌2021 Final Vlog｜7:00吃床自律清晨/3点秘诀摆脱拖延症

📌2021 Final Vlog｜7:00吃床自律清晨/3点秘诀摆脱拖延症/高效自律过一天/减脂晨跑打卡/图书馆英语TED学习 ㊙️秘诀1.从一个自律的早晨开始 🏃‍♀️早起7:00绕着海边跑一圈 真的全身舒爽，感觉精神也好了太多！😄 之前一觉睡到11:00am，感觉一天都昏沉沉 运动真的yyds🙋🏻‍♀️ 跑步完记得拉伸/按摩轴按摩哦！ ㊙️秘诀2.自信干净的妆容/穿搭可以帮助促进高效专注 就像之前很🔥的公主👸学习法则 想像自己是一位料理国事的优雅公主 处理国政/翻阅文件 同理：保持一个舒爽干净的自己 不仅可以提高自己的自信力 而且可以更容易进入心流的专注状态哦！ ㊙️秘诀3.环境/学习氛围很重要 收拾完毕立刻赶往香港中央图书馆 平常没课的日子我就回去泡图书馆 在图书馆效率up up up！ 环境真的灰常重要‼️ 👸姐妹们，一起行动起来 今天的高效自律一天 不断进步/成为更好的自己🧚🏻‍♀️