炒花菜时，最忌焯水或直接炒了，教你一招，鲜嫩入味，营养不流失

花菜这样做看起来色泽漂亮，吃起来非常的鲜嫩入味，非常适合老人和孩子闷吃，里面的胡萝卜又增加了营养，而且花菜没有焯水，营养一点也没流失，好吃又健康