甩掉卡路里，與積極上進的人為伍 …

尊巴健身的好處： 1.改善健康 2.燃燒卡路里 3.減少患疾病的風險 4.適合所有年齡段 5.有助社交 6.鍛鍊到整個身體 （強健肌肉，準備控制血壓，改善身材，改善平衡與姿勢，增加動脈血氧的水平) 7.有助於消除壓力 8.減少焦慮 9.有助減肥 10.簡單有趣