【专项力量训练】无论正手封网 还是反拍发力 一根弹力带帮你搞定

弹力带这个东西我已经介绍了很多次了，因为这是帮助你提升球技、增强力量的训练神器，用它去贴合羽毛球挥拍发力是再合适不过的了，今天我就教大家几种发力方式。