糖友老伴的早餐：简单的三合面蛋饼好吃不升糖

早餐给老伴做了三合面的蛋饼，早晨空腹血糖5.8，餐后2小时血糖6.7，三合面蛋饼对糖友很友好，营养美味还降了血糖。三合面是黄豆面、绿豆面和麦面三种面粉的搭配，这三种面粉搭配升糖指数最低只有45左右，还能营养互补降血糖