手麻快速恢复的小窍门，你每天都做了吗？

一般情况下，人们出现的手脚麻木大多数和压迫神经有很大的关系，想要快速缓解手脚麻木的情况，一定要促进血液循环，下面来给大家介绍下这两种方法： 一：旋颈法 先从左向后，再向右、向前，顺时针旋转颈椎20至30圈，然后再反方向逆时针旋转颈椎同样数量。 二：龙爪功 先将双手十指张开，然后用力抓成龙爪状。双手十指张开时，要做到全身放松，特别是手臂、手掌都要放松;抓拢时要用力，每次用力抓30—40下。 每天坚持做两遍，一周后你会发现有明显的改善。