对自己狠一点，未来的你，会感谢现在的自己。

轻音乐：可以敲开封闭的心灵，纾解忧郁苦闷的心情，甚至轻音乐还可以做到某些程度的心灵治疗。可以帮助入眠、提高免疫力、增加 神经传导速率、增强记忆力与注意力，让人的身心都得到适度的发展、释放.