每天坚持吊单杠，能把突出的椎间盘，拉复位吗？

腰椎间盘突出症能不能吊单杠,取决于突出的类型。如果是单纯的腰椎间盘突出症，而且椎间盘的髓核是正中央型的突出，那么吊单杠可以适当的减轻症状；但想要通过单纯吊单杠就能让髓核回去那是不可能的。