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2个动作，肠胃清洁，推动肠胃蠕动，及时排出毒素，身体更健康！

原创18万次播放2021-12-23发布

运动养身，筋膜健身
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3个动作，提高心肺功能，保护心脑血管，让身体健康从内而外！App02:36
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专门养腰的2个动作，把腰养好，人会更年轻健康，更加有精神！App03:36
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