多吃苹果，有助于补充叶酸和VC@西瓜博士团

大家好，我是陈晨脑科医生，冬季健康，我有妙招！每天一苹果，医生远离我。这句我们耳熟能详的俗语，到底有没有科学根据呢？今天给大家解释一下，记得双击收藏。第一苹果富含有维生素C，可以抑制皮肤黑色素的生成，似乎具有一定美容养颜的功效。第二苹果中含有苹果酚，苹果酚具有抗氧化、抗敏、等作用，对血管内皮有一定的保护作用。第三苹果中含有丰富的叶酸…